增重增肥過(guò)程中積累的脂肪并不會(huì)使人們?cè)谑萆頃r(shí)更快，相反，在瘦身時(shí)可能會(huì)影響到身體的代謝和健康。如果想要瘦身，采取健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)達(dá)到目標(biāo)，而不是通過(guò)增重增肥的方式。
會(huì)快嗎)
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
