是的，分離乳清蛋白粉可以增肌。乳清蛋白是一種優(yōu)質蛋白質，它含有所有必需氨基酸，特別是亮氨酸、異亮氨酸和組氨酸，這些氨基酸對于增肌非常重要。乳清蛋白在身體內消化吸收快速，能夠為肌肉提供快速的營養(yǎng)物質和能量，以幫助肌肉恢復和生長。分離乳清蛋白粉是一種非常受歡迎的增肌營養(yǎng)品。