這個問題的答案因人而異，受多種因素影響，如年齡、性別、身體素質、訓練方式和飲食等等。通常來說，如果瘦子想要練壯，需要通過合適的訓練計劃和飲食調整來增加肌肉質量并降低脂肪含量。這需要進行長期的、有計劃的訓練，并且需要耐心和恒心，因為肌肉的增長是一個緩慢的過程。瘦子可以在幾個月到一年的時間內看到明顯的進展。