
馬蹄煲排骨湯的做法:
材料:
排骨500克、馬蹄10個、枸杞適量、生姜適量、清水適量、鹽適量。
步驟:
1. 排骨洗凈,焯水5分鐘(去腥)。
2. 馬蹄去殼、去心,切成小塊。
3. 生姜切片備用。
4. 湯鍋加足夠的清水,放入焯水過的排骨和馬蹄塊,加入數片生姜和適量的枸杞。
5. 大火燒開,撇掉浮沫,轉小火慢燉2小時。
6. 燉好后加入適量的鹽調味即可。
貼士:
1. 燉湯時要先加足夠清水,以免湯煮干了。
2. 煮湯時的火候非常重要,要慢火燉至少2小時,才能讓排骨的鮮美營養全部釋放出來。
3. 馬蹄口感清脆,還具有豐富的營養價值,能夠幫助消除水腫等不適,燉湯時加入枸杞也有益于身體健康。