
百合和肉都是非常營(yíng)養(yǎng)的食材,它們搭配起來(lái)可以做出非常美味的一道菜。以下是一道簡(jiǎn)單的百合炒肉的做法:
材料:
- 200克瘦豬肉
- 150克鮮百合
- 適量蔥姜蒜
- 適量鹽、生抽
- 適量油
做法:
1. 將瘦豬肉切成丁,用料酒、鹽、生抽、淀粉拌勻腌制十分鐘。
2. 鮮百合洗凈后放入開(kāi)水中焯水,撈出瀝干備用。
3. 在熱鍋中加適量油,放入蔥姜蒜爆香。
4. 將腌制好的豬肉丁放入鍋中翻炒至變色。
5. 加入焯好水的鮮百合,繼續(xù)翻炒至百合變軟。
6. 倒入適量鹽、生抽調(diào)味,炒勻即可。
炒好的百合豬肉口感清香可口,而且非常營(yíng)養(yǎng)健康。建議在食用時(shí)加入適量的蔬菜,增加維生素和纖維素的攝入量。

做法:將百合和銀耳提前泡發(fā),然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯(cuò)的選擇,可以根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)情況選擇合適的搭配。
