脂肪可以通過以下機制被消耗掉：

　　1. 身體在進行體力活動時需要能量，能量主要來自脂肪和糖原。當身體需要能量時，脂肪被分解成脂肪酸和甘油，其中脂肪酸可以被肌肉細胞和其他身體組織利用，從而消耗掉脂肪。

　　2. 飲食控制：通過限制攝入的熱量，減少能量的攝入，從而促進脂肪的消耗。

　　3. 睡眠：足夠的睡眠對身體的新陳代謝有很大的影響，能促進身體對脂肪的消耗。

　　4. 代謝加速：通過增加身體的新陳代謝率，加速脂肪的消耗。

　　脂肪的消耗需要在能量攝入和消耗之間保持平衡，過度消耗脂肪可能會導致營養不良和健康問題。