對于瘦人來說，增肌粉的選擇應該注重高蛋白、高熱量、少糖少脂的特點，以幫助增加肌肉質量和體重。具體建議如下：

　　1. 高蛋白：建議選擇蛋白含量較高的增肌粉，如乳清蛋白粉或肌酸等。蛋白質是人體構成肌肉的重要成分，能夠幫助增加肌肉質量。

　　2. 高熱量：增肌需要攝入足夠的熱量，選用高熱量的增肌粉可幫助更快地增重，同時建議在飲食中增加碳水化合物和脂肪的攝入。

　　3. 少糖少脂：糖和脂肪過多會導致脂肪堆積，而不是肌肉增長。選擇含有較少糖和脂肪的增肌粉是更好的選擇。

　　選用高蛋白、高熱量、少糖少脂的增肌粉是適合瘦人增加肌肉質量和體重的z佳選擇。建議在飲食中合理搭配蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量，以促進健康的增重。