雞胸肉是增肌的好食材，以下是一道簡單易做的雞胸肉增肌餐做法：
材料：
- 雞胸肉 200g
- 鹽 適量
- 黑胡椒粉 適量
- 生菜 適量
- 番茄 適量
- 黃瓜 適量
- 橄欖油 適量
步驟：
1. 雞胸肉沖洗干凈，切成小塊，均勻地撒上鹽和黑胡椒粉，腌制20分鐘左右；
2. 生菜、番茄和黃瓜清洗干凈，切成適當大小的塊狀備用；
3. 鍋中倒入適量的橄欖油，燒熱后放入腌制好的雞胸肉，煎至兩面金黃，熟透即可；
4. 將煎好的雞胸肉放入盤中，再將生菜、番茄和黃瓜擺放在雞胸肉周圍即可享用。
溫馨提示：
為了讓這道雞胸肉增肌餐更加健康，建議選擇無添加的雞胸肉，盡量避免使用過多的調味料，保持食材的原味�？梢愿鶕䝼�人口味的喜好，加入一些自己喜歡的食材和調料進行搭配。
