好心態是一種積極向上、健康的心態，它需要通過不斷的練習和培養來達到。以下是一些練習好心態的方法：

　　1. 調整自己的思維方式。要換一種樂觀的思考方式，盡量想象自己成功的場景，學會用積極的口吻說話。

　　2. 建立正確的價值觀。要認清自己的人生目標和追求的方向，對自己的價值觀有清晰的認識。

　　3. 多進行身體鍛煉。身體鍛煉可以使人身心愉悅，讓人感到更加健康和有活力。

　　4. 培養自信心。不斷嘗試新的事物，克服恐懼，增強自信，這些都能使人的心態更加積極向上。

　　5. 學會放松自己。適當地放松自己可以緩解壓力，使心情更加愉悅。

　　6. 堅持自己的興趣愛好。保持自己的興趣愛好，可以緩解焦慮，增強生活的樂趣。

　　7. 學會關注自己的情緒。當自己感到焦慮或者不愉快的時候，學會認知自己的情緒，及時采取有效的措施解決問題。

　　要想練出好心態，需要耐心和恒心，要不斷嘗試新的方法和策略，逐漸調整自己的心態和行為，最終打造出一顆健康積極的心態。