
材料:
1. 赤小豆50克
2. 眉豆50克
3. 葛粉30克
4. 排骨500克
5. 姜片3片
6. 鹽適量
7. 清水適量
做法:
1. 將赤小豆、眉豆淘洗干凈,浸泡2小時(shí)以上備用。
2. 排骨洗凈,用滾水焯水,沖洗干凈備用。
3. 在燉盅或湯鍋中加入清水,放入排骨、赤小豆、眉豆和姜片,用大火煮沸,再用小火燉2小時(shí)以上,直到排骨熟爛。
4. 取出燉盅或湯鍋,用小火加入葛粉,攪拌均勻,再燉10分鐘左右,直到湯汁變得濃稠,加入適量鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 燉湯時(shí)可以加入適量的水,保證燉出的湯汁濃郁口感好。
2. 葛粉可以提高湯汁的黏稠度,也可以起到滋陰潤燥的作用。

**眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯**。但雖然眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯,但食用時(shí)要適量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良。對豆類食物過敏的人群應(yīng)避免食用,以免引起過敏反應(yīng)。
