
增肌粉通常應(yīng)該在開封后盡快使用,以確保其z大程度的新鮮度和營養(yǎng)成分。如果正確儲存,增肌粉通常可以保存6個月至1年。建議將其存放在陰涼、干燥、無陽光直射的地方,同時避免潮濕和高溫環(huán)境。保存增肌粉時,應(yīng)密封容器,并在每次使用后立即關(guān)閉容器。也可以將其放置在冰箱的冷藏室中,以延長其保質(zhì)期。無論何時,如果發(fā)現(xiàn)增肌粉變質(zhì)或味道變化,應(yīng)立即停止使用。

像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。