如果吃增重粉但不進行適當的鍛煉，可能會導致以下結果：

　　1. 增加身體脂肪：增重粉是高熱量、高蛋白質的食品，如果不進行適當的運動，會導致多余的能量被儲存為脂肪，從而增加身體脂肪含量。

　　2. 增加身體負擔：增重粉中含有較高的營養成分，如果攝入過多而不能被消耗掉，會增加肝腎的負擔，影響身體健康。

　　3. 影響腸胃消化：增重粉中的蛋白質和其他成分需要良好的消化才能被吸收，如果沒有進行適當的鍛煉或者沒有控制攝入量，可能會導致腸胃不適甚至引起消化不良等問題。

　　建議在使用增重粉的配合適當的運動和控制飲食，以達到健康增重的目的。