重力訓練可以增加肌肉質量，而不會導致身體脂肪的減少。例如，舉重、深蹲、臥推等大重量訓練可以促進肌肉增長，但需要與適當的膳食計劃相結合。高強度間歇訓練（HIIT）可以增加肌肉質量，同時也可以減少體脂和提高身體代謝率。
1.不可食用部位：田螺的頭部、內臟和尾部必須去除。4.食用禁忌人群：孕婦、兒童及胃腸功能較弱者應減少食用量，避免因寄生蟲或重金屬攝入影響健康。日常儲存應冷藏保存，并在24小時內食用完畢，避免變質。
發布時間：2023-04-09 13:30:26
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