人體的體重是受到多種因素的影響的，包括基因、飲食習慣、生活方式、代謝率等。有些人天生代謝率較高，即身體能夠更快地消耗卡路里，同時也可能有著健康的飲食習慣和良好的運動習慣，這些因素加起來可以使他們保持在健康的體重范圍內，即使他們不經常限制食量或進行減肥。有些人的體型也可能是瘦長型，即使他們進食的卡路里較多，看上去也不容易顯得太胖。不胖并不等于健康，人們還應該通過健康的生活方式和飲食習慣來保持身體健康。