切海帶絲的技巧較為簡單:1. 首先將海帶洗凈,去掉雜質和沙子,然后將其用清水浸泡10-15分鐘。2. 瀝干海帶后將其放在砧板上,用菜刀將海帶切成長約10厘米的塊。3. 取出一塊海帶,用刀輕輕切成絲,推薦使用切絲器,切出的海帶絲更均勻美觀。4. 切剩下的海帶塊,同樣切成絲。5. 最后將切好的海帶絲放在清水中浸泡,再用篩子濾掉水分即可。
吃海帶容易產生飽腹感,跟里面大量的膳食纖維有關,很抗餓。而且海帶脂肪低,熱量少,作為清理腸道的好食材,日常可以根據自己的腸胃耐受情況選擇適量食用。
發布時間:2023-03-24 08:32:37
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