增肌粉和乳清蛋白粉在成分上有所不同，增肌粉通常含有多種氨基酸、肌酸等增肌成分，而乳清蛋白粉則主要由乳清蛋白組成。因此，增肌粉的作用更加綜合，既有增肌效果，也有提高運(yùn)動能力和恢復(fù)能力的效果；而乳清蛋白粉則主要用于增加肌肉量、促進(jìn)肌肉修復(fù)和恢復(fù)。總體來說，增肌粉和乳清蛋白粉都可以幫助增加肌肉量和促進(jìn)肌肉修復(fù)，但是選擇哪種要根據(jù)個(gè)人的需求和目的來決定。如果想要綜合效果更好的增肌效果，可以選擇增肌粉；如果想要更專注于肌肉量的增加和修復(fù)，可以選擇乳清蛋白粉。
腸胃功能紊亂也被稱為是腸胃神經(jīng)官能癥，可能存在有腸胃不適的很多癥狀，檢查后卻無器質(zhì)性病變。本身腸胃功能紊亂就跟情緒，心情，焦慮等有關(guān)，所以更易陷入惡性循環(huán)。
