營養(yǎng)不吸收可能是由多種原因引起的，包括腸道問題、消化系統(tǒng)失調、飲食不當、營養(yǎng)素缺乏等。以下是一些調理營養(yǎng)不吸收的建議：1.改變飲食習慣：避免食用高脂、高鹽、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、堅果、種子等高營養(yǎng)價值的食物。2.服用胃腸道酶：胃腸道酶能夠幫助消化和吸收食物中的營養(yǎng)素，緩解胃腸道問題和消化系統(tǒng)失調。3.增加運動量：適量的運動可以促進腸道蠕動和血液循環(huán)，有助于改善消化和吸收能力。4.增加水分攝入：足夠的水分攝入可以促進消化和吸收，預防便秘和消化不良。5.服用維生素和礦物質補品：如果營養(yǎng)素缺乏導致營養(yǎng)不吸收，可以考慮服用維生素和礦物質補品。6.尋求醫(yī)學建議：如果營養(yǎng)不吸收嚴重影響健康，應及時尋求醫(yī)學建議，并接受相關治療。