
秋天豬肚可以搭配一些營養豐富又養胃的食材,
1. 木耳:富含膳食纖維和維生素,有助于促進腸道蠕動,增強消化功能。
2. 土豆:含有豐富的淀粉和纖維,能夠提供能量和促進腸胃蠕動。
3. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素和纖維,具有益腸胃、促進消化的作用。
4. 黃豆:富含優質蛋白質和膳食纖維,有助于增強飽腹感和促進腸道健康。
5. 干貝:含有豐富的蛋白質和微量元素,具有補腎益胃、滋陰養顏的功效。
6. 雞腳:含有膠原蛋白,有助于保護胃黏膜和滋潤腸道。
7. 豆腐:富含優質蛋白質和豐富的鈣質,能夠促進腸道蠕動和增強消化功能。
這些食材不僅能增加秋天豬肚的口感和營養價值,還能夠提供豐富的纖維和維生素,幫助消化和保護胃黏膜。

料酒去腥,淀粉能鎖住水分,炒出來更嫩。洋蔥不用腌,單獨放一邊備用就行。洋蔥炒軟后,把剛才盛出來的豬肝倒回去,一起翻炒均勻。快速翻炒均勻,讓每片豬肝和洋蔥都裹上醬汁。這樣炒出來的豬肝又嫩又香,洋蔥甜絲絲的,特別下飯!