
以下是五個家常菜食譜,可以搭配米飯一起食用,味道很不錯:1. 麻婆豆腐:將豆腐切塊后煮熟,熱鍋涼油爆香蒜末和豆瓣醬,加入炒肉末、豆豉、辣椒粉等調料翻炒,最后加入豆腐、青蒜等翻炒即可。2. 魚香茄子:將茄子切成條狀,焯水燙熟,鍋中放油爆香蒜末、姜末、豆瓣醬,加入肉末、青椒、紅椒等調料翻炒,最后加入茄子,倒入少量蠔油和味精翻炒即可。3. 地三鮮:將土豆、茄子、青椒切成丁,焯水燙熟備用,鍋中放油爆香蒜、姜、蔥,加入肉末、豆瓣醬等調料翻炒,最后加入燙好的蔬菜,加入鹽、味精等調味料翻炒即可。4. 番茄炒蛋:將雞蛋打散備用,番茄切成小塊備用,鍋中放油爆香蒜末和番茄塊,加入鹽、味精等調味料翻炒,最后加入蛋液煎熟即可。5. 紅燒肉:將豬肉切成塊狀,焯水脫油,鍋中放油爆香蔥姜蒜和豆瓣醬,加入燒肉塊、紅燒醬油、冰糖等調味料炒勻,最后加入水燉煮至肉爛即可。

身體健康享受生活,應該是每個人想要的生活,而平時的飲食更多的人希望吃到的是家里的家常菜吧,而什么樣的家常菜是容易消化的清淡家常菜呢?這樣的容易消化的清淡家常菜對腸胃更友好,讓你減少胃腸不適和胃腸問題。
