一天中的任何時間都可以喝酸奶，但是有些人可能會對特定時間喝酸奶感到更好。

　　- 早上：許多人喜歡在早餐時喝酸奶，因為它可以為身體提供快速的能量和充足的營養，有助于開始一天的活動。

　　- 下午：在午餐后或下午茶時間喝酸奶也是一種常見的選擇。它可以作為一種健康的零食，提供能量和飽腹感。

　　- 運動前后：酸奶是一種可以提供蛋白質和碳水化合物的食物，對于運動前后的肌肉恢復和補充能量非常有益。

　　選擇何時喝酸奶取決于個人的喜好和日常飲食安排。重要的是保持適度，不要過量飲用酸奶以避免可能的消化問題。如果你有特殊的身體條件或飲食限制，請咨詢醫生或營養師的建議。