胃不好時(shí)，可以選擇一些容易消化、對(duì)胃有益的蔬菜，如下所示：

　　1. 西紅柿：富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)消化和舒緩胃部不適。

　　2. 苦瓜：具有清熱解毒、利尿降壓的作用，能夠刺激胃液分泌，提高消化功能。

　　3. 茄子：含有豐富的纖維素和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

　　4. 南瓜：富含維生素A、B和纖維素，有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌和緩解胃酸倒流。

　　5. 黃瓜：含水量高，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，有助于緩解胃酸反流。

　　對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，建議選擇煮熟或蒸煮的蔬菜，避免生吃或油炸，以減輕對(duì)胃的刺激。還要注意個(gè)人對(duì)蔬菜的耐受性，根據(jù)自身情況適量攝入。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。