老年人便秘可以嘗試喝一些有助于消化和通便的茶。以下是一些常見的茶類：

　　1. 番瀉葉茶：番瀉葉具有瀉下作用，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2. 大黃茶：大黃是一種天然瀉藥，具有通便作用。

　　3. 桑葉茶：桑葉具有通便和潤(rùn)腸作用，可以緩解便秘問(wèn)題。

　　4. 金銀花茶：金銀花含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　5. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，具有調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，常飲可以預(yù)防便秘。

　　老年人在選擇喝茶時(shí)，應(yīng)考慮自身的身體狀況和藥物使用情況，并遵循醫(yī)生的建議。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)及保持水分?jǐn)z入也是預(yù)防便秘的重要措施。