適合老年人吃的鈣片主要有：

　　1. 骨化三陽(yáng)：含鈣豐富，且易被人體吸收利用。

　　2. 雙氫鈣仿生素：含鈣高，且添加維生素D，有助于鈣的吸收和利用。

　　3. 鈣神通：含有多種維生素和微量元素，有助于骨骼健康。

　　4. 復(fù)合氨基酸鈣：含有多種氨基酸，有助于提高鈣的吸收率和利用率。

　　5. 鈣鎂鋅片：含有鈣、鎂、鋅等多種微量元素，有助于骨骼健康和維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作。

　　在選擇鈣片時(shí)，建議咨詢醫(yī)生或藥師的建議，根據(jù)個(gè)人的健康狀況選擇適合自己的鈣片。老年人也可以通過(guò)日常飲食獲得足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、豆類、魚類、蛋類、堅(jiān)果等富含鈣質(zhì)的食物。