腸胃炎時，消化系統較為敏感，所以選擇零食時要盡量選擇容易消化且不刺激胃腸的食物。以下是一些適合腸胃炎患者的零食選擇：

　　1. 溫度適中的水果：如熟透的香蕉、蘋果、梨等軟糯易消化的水果。

　　2. 溫和的面食：如稀飯、面條、面包等。

　　3. 低脂酸奶或酸牛奶：含有益生菌，有助于胃腸恢復。

　　4. 清淡的湯類：如雞湯、蔬菜湯等。

　　5. 小量的堅果和種子：如腰果、杏仁、瓜子等，但要避免吃太多。

　　6. 溫和的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以稍微煮熟或蒸煮。

　　7. 面糊類食物：如米糊、面團、餅干等，但要確保其原料和制作過程沒有添加刺激性食物。

　　在進食任何零食之前，咨詢醫生或營養師的建議，以確保所選食物對腸胃炎患者是安全和適宜的。