急性腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，主要癥狀包括腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等。下面是一些快速緩解急性腸胃炎的方法：

　　1. 飲食調理：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物，如米粥、面食、煮蛋、煮雞胸肉等。多飲白開水，補充體內水分。

　　2. 休息：給自己足夠的休息時間，休息可以幫助身體恢復，并減輕癥狀。

　　3. 使用藥物：可以使用一些藥物來緩解急性腸胃炎的癥狀，如抗胃酸藥、止瀉藥、抗生素等。但是在使用藥物前咨詢醫生的建議。

　　4. 維持良好的個人衛生：保持手部清潔，勤洗手，避免經手食物進入口腔。

　　5. 避免觸發因素：盡量避免過度進食、飲酒、吸煙等刺激性行為，這些行為會加重腸胃不適。

　　如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，接受專業的診斷和治療。