炒水果蘿卜的做法是先將蘿卜切成塊狀或者片狀，然后用橄欖油或者植物油熱鍋，放入蒜末或者姜末炒香，再將蘿卜放入炒熟。最后根據(jù)個人口味加入適量的鹽、糖和生抽進行調(diào)味即可。你還可以根據(jù)個人喜好加入一些輔料如蔥花、香菜等，增加口感和香氣。
1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜，但要注意烹飪方式：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維，這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃，生胡蘿卜質(zhì)地較硬，且膳食纖維較粗，可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
發(fā)布時間：2023-07-28 07:18:33
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