如果胃不好，可以選擇一些容易消化的蔬菜，如：

　　1. 苦瓜：有助于清熱降火，促進(jìn)消化。

　　2. 黃瓜：含有豐富的水分，可潤(rùn)腸通便，緩解胃酸。

　　3. 南瓜：富含維生素，有助于胃腸消化，緩解胃痛。

　　4. 紅薯：易于消化，有助于補(bǔ)充能量和維持胃腸健康。

　　5. 菠菜：富含纖維和維生素，有助于消化和排毒。

　　6. 冬瓜：含有豐富的水分，可清熱解毒，保護(hù)胃腸黏膜。

　　7. 黑木耳：含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充胃腸功能所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　建議避免食用油炸、油煎的蔬菜，以免刺激胃腸道。配合合理的飲食習(xí)慣，多餐少食，避免暴飲暴食，有助于改善胃部不適。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。