氣血虛可以通過運動和靜養兩種方式進行調理。

　　運動可以提高氣血循環，增強體質，改善氣血虛的癥狀。適宜的運動方式包括散步、太極拳、氣功等輕柔的有氧運動，可以促進氣血的流動，增加氣血的供應，有助于恢復體力和調整身體的功能。

　　靜養則是通過休息和恢復來調理氣血虛。適當的休息和睡眠可以幫助身體恢復能量，保持良好的精神狀態。還可以通過中醫養生方法，如艾灸、針灸、食療等來調理氣血，改善氣血虛的癥狀。

　　對于氣血虛，既可以通過適量的運動來提高氣血循環，又可以通過靜養來調整身體的功能和恢復能量。具體的調理方法需要根據個體情況和醫生建議來確定。