氣血虛淤堵指的是身體中氣血不足，導(dǎo)致氣滯、血瘀的狀況。調(diào)理時(shí)可以采取以下方法：

　　1. 調(diào)理飲食：增加營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜、水果等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

　　2. 調(diào)適作息：保持充足的睡眠，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于身體的恢復(fù)和調(diào)理。

　　3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、太極拳等，有助于促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解氣滯、血瘀狀況。

　　4. 中醫(yī)調(diào)理：可以考慮中醫(yī)藥的調(diào)理方法，如食補(bǔ)、藥物調(diào)理等。可以咨詢中醫(yī)師進(jìn)行具體的調(diào)理方案。

　　5. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)問題，減輕心理壓力，有助于改善氣血虛淤堵的狀況。

　　在進(jìn)行調(diào)理之前，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，以便制定適合自己的調(diào)理方案。