羊肉是一種富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素B群的食物，有助于補(bǔ)腎陽虛。下面是一些常見的羊肉做法：

　　1. 羊肉燉湯：將羊肉切塊，放入鍋中，加入適量的水和調(diào)味料，如姜片、八角、料酒等，燉煮1-2個(gè)小時(shí)，直到羊肉熟爛，湯汁濃郁，食用時(shí)加入鹽和胡椒粉調(diào)味。

　　2. 羊肉煲：將羊肉切塊，用開水焯水去腥，然后放入砂鍋或電壓鍋中，加入適量的水、姜片、蔥段、料酒等調(diào)味料，燉煮2-3個(gè)小時(shí)，直到羊肉熟爛，再加入一些蔬菜，如胡蘿卜、白蘿卜、南瓜等，繼續(xù)煮10-15分鐘即可。

　　3. 羊排煎烤：將羊排切成適當(dāng)大小的塊，用鹽、胡椒粉、孜然粉等調(diào)料腌制30分鐘。然后，在熱平底鍋上煎烤羊排，每面煎烤2-3分鐘，直到表面金黃酥脆，內(nèi)部熟透即可。

　　4. 羊肉炒飯：將羊肉切丁，用鹽、生抽、料酒腌制15分鐘。然后，將蔬菜和米飯炒熟，再加入腌制好的羊肉丁，繼續(xù)翻炒均勻，最后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。

　　需要提醒的是，補(bǔ)腎陽虛應(yīng)當(dāng)結(jié)合個(gè)體情況，遵循合理膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的原則，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。