胃不好的人可以選擇一些對胃好的菜肴，如下所示：

　　1. 清淡蔬菜：例如白菜、菠菜、芹菜、黃瓜等蔬菜，可以選擇清蒸或者炒熟后食用。

　　2. 寬粉類食物：例如米粉、粿條等軟糯的粉類食物，容易消化，對胃不好的人比較友好。

　　3. 糊狀食物：例如稀飯、糊糊、白粥等，可以緩解胃部不適。

　　4. 清湯燉品：例如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，燉得爛熟的食材易于消化。

　　5. 溫熱水果：例如煮熟的蘋果、梨等水果，有助于緩解胃部不適。

　　6. 高蛋白食物：例如雞胸肉、魚類等，可以選擇蒸、煮或者清淡烤制。

　　在飲食上，胃不好的人還應該避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，控制進食量，保持飲食規(guī)律，同時遵醫(yī)囑進行就餐。