如果胃不好，可以選擇一些比較清淡且易消化的食物。

　　1. 米湯或粥：煮一碗米粥或者將米飯煮得稍軟一些，搭配一些蔬菜或者清淡的肉類，容易消化且營養(yǎng)。

　　2. 蔬菜炒雞蛋：選擇一些蔬菜，如菠菜、西蘭花等，與雞蛋一起炒熟，簡單又營養(yǎng)。

　　3. 清蒸魚：選擇魚類中的鱸魚、鯽魚等，清蒸煮熟后，口感鮮嫩又容易消化。

　　4. 白粥配小菜：煮好的白粥，可以搭配一些小菜，如腐竹、雞絲、蔬菜絲等，清淡又有口感。

　　5. 苦瓜炒蛋：苦瓜具有清熱解毒的作用，可以減輕胃部不適，搭配雞蛋炒熟后，可增加口感。

　　每個人的胃部情況不同，所以還是建議根據(jù)自己的實際情況和個人口味來選擇適合的食物。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時咨詢醫(yī)生。