糯米粉和粘米粉是兩種不同的米粉，外觀和用途上有一些區別。區分它們可以從以下方面著手：

　　1. 外觀：糯米粉的顏色通常比較白，質地較細膩，有時候會有一些透明的感覺。而粘米粉的顏色相對較黃，質地較粗，沒有透明感。

　　2. 原料：糯米粉是由糯米磨成的，因此呈現出糯米的特點。粘米粉則是由普通大米磨成的，因此呈現出大米的一般特點。

　　3. 口感：糯米粉在烹飪后會比較黏糊，具有較強的粘性和彈性。而粘米粉烹飪后則會比較柔軟，沒有那么黏糊。

　　4. 用途：糯米粉多用于制作糕點、湯圓等糯米類食品，因為它的粘性和彈性可以增加食品的口感。粘米粉則常用于制作米粉類食品，如米粉肉、炒米粉等。

　　通過以上幾個方面的比較，可以幫助你更好地區分糯米粉和粘米粉。