如果一個人營養不吸收導致消瘦，可能是由于消化系統問題或其他健康問題引起的，建議采取以下措施：

　　1. 就醫：首先應該咨詢醫生，進行全面身體檢查來確定問題的原因。醫生可能會建議進行血液檢測、X光、超聲波等進一步的檢查。

　　2. 調整飲食：根據醫生的建議，調整飲食以增加營養攝入。增加高蛋白食物如雞胸肉、魚類、豆類、堅果等，同時增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。

　　3. 考慮飲食補充劑：如果飲食調整仍然無法滿足營養需求，可以考慮使用飲食補充劑來增加營養攝入。但在使用之前還是要咨詢醫生的建議，以確保選擇適合自己的補充劑。

　　4. 消化系統調理：如有消化問題，醫生可能會開具藥物來改善消化功能，如消化酶，促進食物消化和吸收。

　　5. 減壓和保持身心健康：緊張情緒和壓力可能會影響消化系統功能，因此保持身心健康對于促進食物消化和吸收至關重要�？梢試L試進行適當的運動、冥想、放松技巧等來減壓。

　　重要的是，如果發現自己營養不吸收導致消瘦的情況，應及時就醫并按醫生的指導進行治療和調整飲食，以恢復營養狀況和身體健康。