當孩子拉肚子時，應該注意給他們提供易消化的食物，以減輕腸胃負擔。以下是一些適合孩子吃的食物：

　　1. 米粥：米粥是一種容易消化的食物，可以給孩子提供必要的能量和水分。可以加入一些輕蔬菜或水果，如胡蘿卜、南瓜或蘋果泥，提供更多的營養。

　　2. 面包：選擇白面包或全麥面包，去除硬皮，并咀嚼得很碎后給孩子食用。

　　3. 雞蛋：蛋白是一種易消化的優質蛋白質，可以給孩子提供充足的營養。可以煮成軟煮蛋或蒸蛋。

　　4. 青椒和黃瓜：這些蔬菜含有豐富的水分和纖維，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　5. 雞肉或魚肉：雞肉或魚肉是易消化的高蛋白食物，可以為孩子提供必要的營養。

　　6. 香蕉：香蕉含有大量的鉀，有助于維持腸胃的正常功能，并緩解拉肚子引起的脫水問題。

　　7. 酸奶：酸奶中含有有益的益生菌，可以幫助恢復腸道微生物平衡，緩解拉肚子。

　　除了提供適合的食物，還應確保孩子充足的水分攝入，避免給孩子吃辛辣、油膩和刺激性食物。如果孩子的拉肚子情況持續或加重，應咨詢醫生的建議。