孩子腸胃不好且便秘的調理方法如下：

　　1. 飲食調整：確保孩子攝入足夠的膳食纖維，包括新鮮水果、蔬菜、全麥面包、燕麥等。鼓勵孩子多飲水，保持足夠的水分攝入。

　　2. 規律飲食：建立規律的飲食習慣，定時進食，避免暴飲暴食或過度進食。

　　3. 增加運動：鼓勵孩子進行適量的運動，促進腸胃蠕動，幫助消化和排便。

　　4. 建立定期排便的習慣：鼓勵孩子每天在固定的時間段內上廁所，養成定期排便的習慣。

　　5. 不要過度依賴藥物：短期使用輕瀉藥可能會緩解便秘，但長期使用會導致腸胃的依賴性，影響正常的排便功能。如果需要使用藥物，請咨詢醫生的建議。

　　6. 如果孩子的便秘問題嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，接受專業醫生的指導和治療。