是的，益生菌可以幫助養(yǎng)胃和護(hù)胃。它們是一種有益于腸道健康的微生物，可以平衡腸道菌群，增強(qiáng)胃腸道免疫功能，促進(jìn)食物消化和吸收，減少胃腸道疾病的發(fā)生。

　　益生菌可以改善胃腸道功能，減少胃酸分泌過多，緩解胃腸道炎癥和潰瘍，預(yù)防和治療胃腸道感染和腹瀉。益生菌還有助于修復(fù)胃腸黏膜，增強(qiáng)胃腸道屏障功能，防止有害細(xì)菌和毒素侵入。

　　常見的益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可以通過飲食和膳食補(bǔ)充品來攝入。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的益生菌產(chǎn)品，根據(jù)個人情況進(jìn)行適量補(bǔ)充。