胃不好的人可以選擇易消化的蔬菜和水果，例如：

　　1. 熟透的香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，有助于緩解胃酸和促進消化系統的正常功能。

　　2. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于消除胃酸，同時還可以提供一定的維生素和礦物質。

　　3. 蘋果：蘋果富含抗氧化劑和纖維，可以幫助緩解胃酸，并且有助于消化。

　　4. 熟透的梨：梨含有豐富的纖維和水分，可以促進消化系統的正常運作。

　　5. 熟透的柔軟水果，如桃子或杏子：這些水果維生素含量豐富，口感柔軟，容易消化。

　　在選擇蔬菜時，可以考慮選擇易消化的蔬菜，如熟透的南瓜、胡蘿卜和菠菜等。還可以嘗試蒸煮蔬菜，以減少其纖維含量和增加易消化性。胃不好的人應選擇易消化的蔬菜和水果，而避免辛辣、油膩和刺激性食物。如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生。