以下是視力好的食物的一些例子：

　　1. 胡蘿卜：富含維生素A、β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素，有助于保護(hù)眼睛免受光干擾，并減輕夜盲癥狀。

　　2. 番茄：富含番茄紅素、維生素C和維生素E等抗氧化劑，有助于保護(hù)眼睛免受自由基損傷。

　　3. 紅橙黃綠蔬果：如橙子、檸檬、橙黃色的西紅柿、橙色的甜椒，以及綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)等，富含維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑。

　　4. 魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)和鱈魚(yú)等，富含omega-3脂肪酸，可以減輕眼睛的干燥和炎癥。

　　5. 堅(jiān)果和種子：如核桃、杏仁、葵花籽、亞麻籽等，富含omega-3脂肪酸和維生素E等，有助于保護(hù)眼睛健康。

　　6. 蛋黃：含有豐富的維生素A和葉黃素，有助于減輕黃斑變性和其他眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7. 葡萄：含有抗氧化劑和葉黃素，有助于提高視力和保護(hù)眼睛免受光線損傷。

　　除了上述食物，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期眼睛檢查也是保持良好視力的重要因素。上述食物僅是提供必要營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于不同人群的具體情況，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。