有許多適合晚上喝的飲料。以下是一些常見的選擇：

　　1. 熱巧克力：濃郁的巧克力味道和溫暖的口感，能夠讓身心放松。

　　2. 茶：例如紅茶、綠茶、白茶或草藥茶，含有少量咖啡因，能夠放松身心。

　　3. 牛奶：熱牛奶或加入蜂蜜的牛奶，富含色氨酸，有助于入睡。

　　4. 水果汁：柑橘類水果汁，例如橙汁、檸檬汁，富含維生素C，有助于提升免疫力。

　　5. 羅勒水：將羅勒葉浸泡在溫水中，喝下去具有舒緩和放松的效果。

　　6. 檸檬薄荷水：將檸檬和薄荷葉加入溫水中，具有清涼和提神的效果。

　　7. 無咖啡因飲料：例如無咖啡因咖啡或無咖啡因茶，對于晚上想要減少咖啡因攝入的人來說是不錯的選擇。

　　8. 青椒水：將青椒切片浸泡在熱水中，有助于舒緩壓力和放松。

　　每個人的口味不同，可以根據個人喜好來選擇適合自己的晚上飲料。