如果胃不好，可以選擇一些溫和的飲料來降糖。

　　1. 溫水：適量的溫水能夠舒緩胃部不適，同時也不會對血糖產生明顯的影響。

　　2. 清淡的茶：例如綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶具有舒緩胃酸的作用。

　　3. 檸檬水：將檸檬切片，加入溫水中，可以增加口感的同時還有一定的降糖作用。

　　4. 純果汁：適量的新鮮果汁，特別是低糖的果汁，可以補充維生素和礦物質，同時不會對血糖產生明顯的影響。

　　5. 淡鹽水：將適量的食鹽加入溫水中調勻，這樣的飲料可以幫助調整體內的電解質平衡，對于胃不適有一定的緩解作用。

　　胃不好的人群需要根據自身狀況選擇飲料，并在醫生的指導下進行飲食調整。