養胃的食物種類有很多，以下是一些常見的養胃食物：

　　1. 白粥：白米煮成的粥，可以起到潤腸胃的作用。

　　2. 平菇：平菇富含膳食纖維和維生素B，有助于胃腸蠕動和消化。

　　3. 南瓜：南瓜含有豐富的纖維素和維生素C，有助于保護胃黏膜。

　　4. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于胃腸蠕動和保護胃黏膜。

　　5. 鱈魚：鱈魚肉質鮮嫩易消化，富含蛋白質和維生素D，有助于提高胃腸道功能。

　　6. 雞蛋：雞蛋是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收，有助于胃腸功能恢復。

　　7. 燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維和維生素B，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　不同人的胃病情況各不相同，所以在選擇養胃食物時，還是根據自己的胃病癥狀和醫生的建議來選擇合適的食物。飲食要適量，不要過食或暴飲暴食，避免過度刺激胃黏膜的食物。