對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，喝牛奶可能更好一些。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，會(huì)引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此時(shí)，可以選擇低乳糖或無(wú)乳糖牛奶。選擇脫脂牛奶或者酸奶也可以減少胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　相比之下，奶粉可能更難以消化。奶粉中的脂肪和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)可能更復(fù)雜，需要更多的胃液和膽汁來(lái)幫助消化。而牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被乳腺細(xì)胞分泌為液體形式，更易于吸收。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和胃腸狀況是不同的，因此在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。他們會(huì)根據(jù)個(gè)人的情況和需求來(lái)給出更具體的建議。