
牛肉炒蕓豆是一道美味健康的菜肴,下面是一種簡單好吃的做法:
材料:
- 牛肉:適量
- 蕓豆:適量
- 蔥:適量
- 大蒜:適量
- 辣椒:適量
- 料酒:適量
- 醬油:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
- 老抽:適量
- 淀粉:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 將牛肉切成薄片,蔥、大蒜和辣椒切碎備用。
2. 蕓豆洗凈去頭尾,切成小段。
3. 將切好的牛肉放入碗中,加入料酒、醬油、鹽、生抽、老抽和適量淀粉,腌制15-20分鐘。
4. 熱鍋加入適量食用油,放入蔥、大蒜和辣椒炒香。
5. 加入腌制好的牛肉翻炒,炒至牛肉變色。
6. 加入蕓豆繼續翻炒,炒勻。
7. 加入適量水,蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘,直至蕓豆熟軟。
8. 最后調入適量鹽,翻炒均勻即可。
溫馨提示:炒牛肉時火候要把握好,不要過炒以免牛肉變老;燉煮蕓豆時要根據個人口感調整火力和時間。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
