養(yǎng)胃的24種蔬菜包括：

　　1. 西紅柿

　　2. 胡蘿卜

　　3. 青椒

　　4. 苦瓜

　　5. 黃瓜

　　6. 茄子

　　7. 南瓜

　　8. 土豆

　　9. 藕

　　10. 紅薯

　　11. 白蘿卜

　　12. 芹菜

　　13. 菠菜

　　14. 生菜

　　15. 大白菜

　　16. 小白菜

　　17. 細(xì)葉菜心

　　18. 菜花

　　19. 西蘭花

　　20. 韭菜

　　21. 蒜苔

　　22. 青蔥

　　23. 韭黃

　　24. 大蒜

　　這些蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)，有助于消化和緩解胃部不適。但每個(gè)人的身體狀況和胃腸道情況不同，所以在選擇蔬菜時(shí)還應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來進(jìn)行合理搭配。