
要做成圓形的饅頭,可以按照以下步驟進行操作:
1. 準備好面粉、酵母、鹽和水等食材。
2. 將面粉、酵母和鹽混合在一個大碗中。
3. 慢慢地加入適量的溫水,同時用手或木勺攪拌成面團。
4. 將面團放在臺面上,揉搓10-15分鐘,直到面團變得光滑且有彈性。
5. 將面團放回碗中,用濕布或保鮮膜封住,放在溫暖無風的地方發酵1-2小時,或者直到面團的大小翻倍。
6. 發酵完成后,取出面團,用手輕輕排氣。
7. 將面團分成若干個小面團,每個面團的大小根據喜好決定。
8. 將每個小面團搓成圓球狀,然后用手掌輕輕按壓,使其扁平。
9. 將扁平的面團放在烘焙紙上,用保鮮膜或濕布再次蓋住,放在溫暖無風的地方發酵30分鐘至1小時,或者直到面團變得蓬松。
10. 發酵完成后,將面團放入預熱好的烤箱中,在180-200攝氏度下烘烤15-20分鐘,直到饅頭金黃色。
11. 將烤好的饅頭取出,放在涼架上稍稍冷卻,即可食用。
以上就是制作圓形饅頭的步驟,希望對你有所幫助。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
