胃不好的人早餐應選擇一些易于消化和溫和的食物。以下是一些適合胃不好的人早餐的食物建議：

　　1. 溫熱稀飯：例如粥或米粥，可加入一些蔬菜或少量魚肉。

　　2. 軟煮蛋或蒸蛋：容易消化，對胃黏膜刺激較小。

　　3. 面包或餅干：選擇全麥面包或無糖餅干，可搭配一些果醬或牛奶。

　　4. 非酸性水果：如香蕉、蘋果、梨等，這些水果不會加重胃酸問題。

　　5. 清淡牛奶或豆漿：適量的牛奶或豆漿，不要加入過多糖或其他刺激性調料。

　　6. 溫和的蔬菜：如蒸熟的胡蘿卜、南瓜等，不要選擇辛辣或油炸蔬菜。

　　7. 溫和的肉類或魚類：如清蒸魚、雞胸肉等，避免油膩和辛辣食物。

　　每個人的胃容易承受的食物不同，根據個人情況調整食譜更為合適。如果胃痛或消化不良問題持續存在，請及時就醫并咨詢醫生的建議。