適合老年人吃的益生菌保健品有如下幾種：

　　1. 雙歧桿菌：通過調(diào)節(jié)腸道菌群，增加有益菌種的數(shù)量，改善老年人腸道功能，促進食物消化吸收。

　　2. 乳酸菌：有助于平衡腸道菌群，提高老年人的免疫力，增強抵抗力，預防腸道感染。

　　3. 可可粉：富含抗氧化劑，有助于保護老年人的心臟健康，改善認知功能，提高老年人的心理健康。

　　4. 益生元：是一種可以被腸道菌群利用的非消化性食物成分，可以促進有益菌種的生長繁殖，維持腸道菌群的平衡，改善老年人的腸道健康。

　　5. 褪黑素：可以幫助老年人調(diào)節(jié)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，緩解老年人的失眠問題。

　　在選擇適合老年人的益生菌保健品時，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士，根據(jù)老年人的健康狀況和需求來選擇合適的產(chǎn)品。老年人還應注意均衡飲食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含膳食纖維的食物，以維護腸道健康。