女性月經少可以通過以下幾種方法進行調理：

　　1. 均衡飲食：確保攝入足夠的營養，包括蛋白質、維生素和礦物質等，增加身體對月經的調節能力。減少食用過多的辛辣食物和油膩食物，以免影響月經的正常排出。

　　2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽等，可以促進血液循環，調節內分泌系統，提高身體健康水平，從而改善月經情況。

　　3. 規律作息：保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠時間，避免過度疲勞和壓力，有利于身體恢復和調理。

　　4. 調節心理狀態：保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，通過放松的方式，如冥想、瑜伽或按摩等，緩解壓力，有助于調理月經。

　　5. 中醫調理：可以咨詢中醫師，通過中藥或針灸等方法，調理月經不調的問題，促進氣血流通，恢復月經正常。

　　如果月經少與其他癥狀一起出現，如經期延長、周期不規律、腹痛、白帶異常等，建議及時咨詢醫生進行診斷和治療。