胃不好的人可以喝適量的牛奶。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，牛奶可能會(huì)引起胃部不適，如胃脹、胃酸過(guò)多或者乳糖不耐受等。在這種情況下，建議選擇低脂牛奶、乳酸菌飲品或者使用乳糖酶劑，以減少對(duì)胃的刺激。每個(gè)人的體質(zhì)和胃部情況不同，因此根據(jù)個(gè)人情況酌情調(diào)整牛奶的攝入量。如果胃痛或者消化不良持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。